Google, Nike, Amerikaanse zorgverzekeraar Aetna en investeringsbank Goldman Sachs hebben één ding in overeenkomst (naast het hebben van enorme bedrijven en winst). Ze zien namelijk een gigantische relatie tussen een…
Mindful leven houd in dat je compleet in je huidige ervaring bent en dat heel de tijd. Wie wilt dit nou niet? Minder piekeren en je compleet oke voelen in…
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat mindfulness, vooral tijdens stressvolle tijden, stress vermindert en helpt met een positieve mindset. Maar waarom doet niet iedereen het als het alleen maar voordelen heeft?…
Veel gedachten in je hoofd die overal naartoe vliegen? Vergeet je vaak dingen of maak je regelmatig fouten in je taken omdat je gedachten afdwalen? Of merk je dat je…
