Google, Nike, Amerikaanse zorgverzekeraar Aetna en investeringsbank Goldman Sachs hebben één ding in overeenkomst (naast het hebben van enorme bedrijven en winst). Ze zien namelijk een gigantische relatie tussen een…
Mindful leven houd in dat je compleet in je huidige ervaring bent en dat heel de tijd. Wie wilt dit nou niet? Minder piekeren en je compleet oke voelen in…
In alledaags gesprekken gebeurt er ontzettend veel zonder dat je dit zelf bewust doorhebt. Mocht dit een gesprek zijn met de groenteboer, een collega of je partner. Subtiele hints, bepaalde…
Snel afgeleid zijn tijdens een gesprek, niet je focus erbij kunnen houden tijdens het typen van een verslag of niet kunnen leren omdat die vlieg op de muur je aandacht…
Mindfulness meditatie is een meditatie vorm waarin je je aandacht behoud in het huidige moment. En dat kan op verschillende manieren! Op zoek naar mindfulness meditatie oefeningen? Ontdek hoe jij…
In een wereld vol afleiding en haast is eten een snelle en gedachteloze handeling geworden. Zonder dat je het doorhebt haal je nog weinig vreugde en voldoening uit het eten.…
