Wat is het Verschil tussen Mindfulness en Meditatie? De 3 Eenvoudige Verschillen
Stel je voor dat je op een strand zit. Je hoort de golven het land op gaan en de wind voel je tegen je gezicht. Ben je dan mindful? Of zit je al in een meditatiestand? Mindfulness en meditatie worden vaak door elkaar gehaald, maar er zit werkelijk een verschil tussen. Beide gefocust op je […]