Stress Verminderen met Mindfulness: Makkelijker dan je Denkt
Als mens is stress normaal om te ervaren, het is zelfs gezond. Daarentegen heeft langdurige stress, die enorm veel Nederlanders ervaren, mentale en fysieke gezondheidsrisico’s waar je niet even zomaar vanaf komt. Mindfulness kan helpen bij het verminderen van deze stress. Alleen om ermee te beginnen stellen toch veel mensen uit. Toch is het uiterst […]